Sa oprim timpul! Pledoarie pentru tinerete

Scopul nostru este ca toți oamenii să-și propună inversarea procesului de îmbătrânire. – (AUTORII)

A găsi căile de optimizare a propriei noastre biologii înseamnă a deveni propriul nostru Demiurg. - (DUMITRU CONSTANTIN-DULCAN)

Noi zicem că și longevitatea se învață. Toți oamenii își doresc să prelungească acest Dar divin, care este viața. Putem spune că senescența e o etapă complexă, multidimensională, în care corpul slăbește, dar spiritul poate înflori. Deși vine însoțită de limitări, bătrânețea poate fi considerată o binecuvântare, nu o povară. Este o perioadă în care sufletul își finalizează lucrarea întrupării. (VIRGINIA FAUR, DUMITRU CONSTANTIN-DULCAN)

Cuprins

Introducere de Dumitru Constantin-Dulcan

Știința și arta de a fi

Înapoi la natură!

De ce ne îmbolnăvim și îmbătrânim? Pentru că nu bem suficientă apă

Alcalinitatea, esențială în detoxifierea organismului

Glicarea proteinelor = bătrânețe timpurie

Antioxidanții

Legumele și fructele – adevărate fortărețe contra senescenței

Ceaiul din plante medicinale, „a treia masă a zilei”

Principalii nutrienți (vitamine și minerale) care conservă tinerețea

Cine vă fură tinerețea

O condiție puțin discutată a longevității

Creierul uman – o capodoperă a naturii

Codul etic al creierului

Alimentația creierului

Declinul minții

Formula tinereții. Strategia suplimentelor. Nutrienții care mențin tinerețea

Strategia bunelor obiceiuri de detoxifiere periodică, esențială pentru sănătate

Cum să ajutăm înțelepciunea corpului pentru a avea o viață frumoasă

Epilog