Zonele albastre. 9 lecții despre cum să trăiești mai mult de la cei mai longevivi oameni

Zonele albastre: 9 lecții despre cum să trăiești mai mult de la cei mai longevivi oameni / The Blue Zones: 9 Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest de Ban Buettner este o carte pe care o vei citi cu multă plăcere chiar dacă nu te preocupă prea mult secretul longevității umane. Asta pentru că periplul prin „lumea de basm a îmbătrânirii” te poartă în câteva zone atractive ale lumii, semănând așadar și cu o carte de călătorie, pentru că e scrisă cu umor, pentru că informațiile prezentate au atestarea experților, dar și pentru că are deopotrivă și o latură spirituală pregnantă.

Zonele albastre sunt cele cinci zone din lume în care trăiesc cei mai longevivi oameni, potrivit studiului efectuat de Buettner, mai exact: Sardinia, Okinawa, Loma Linda și împrejurimile ei din California de Sud, Costa Rica și Icaria, o insulă grecească. 

Cartea promite că îți va oferi informații nu numai despre cum să mănânci și să trăiești sănătos, pentru a te menține viguros până la cele mai înaintate vârste, dar ea îți va oferi și o parte din filosofia de viață a celor mai longevivi oameni.

Descoperă mai multe cărți scrise de Dan Buettner

Dacă ți-a plăcut cartea Zonele albastre. 9 lecții despre cum să trăiești mai mult de la cei mai longevivi oameni, scrisă de Dan Buettner, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor Soluția Zonelor Albastre , Act și Politon