Shinrin-yoku. Arta japoneza a bailor de padure

În Japonia, shinrin-yoku reprezintă un concept-cheie pentru îngrijirea sănătății. După cum au demonstrat ultimele cercetări, shinrin-yoku, sau arta japoneză a băilor de pădure, reduce anxietatea și stresul acumulate în urma vieții agitate de la oraș și aduce schimbări pozitive în fiecare aspect al existenței noastre.

Héctor García și Francesc Miralles ne amintesc de strânsa legătură dintre oameni și natură, prezentându-ne istoria, știința și filozofia din spatele acestei străvechi practici terapeutice. De asemenea, ne oferă sfaturi despre cum să ne încărcăm cu energie în locuri retrase și pașnice și cum să menținem această stare de liniște, chiar dacă locuim într-un oraș aglomerat.  Shinrin-yoku – sau întoarcerea în mijlocul naturii – ne poate readuce pe calea fericirii.

Descoperă mai multe cărți scrise de Héctor García (Kirai)

Dacă ți-a plăcut cartea Shinrin-yoku, scrisă de Héctor García (Kirai), cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor Metoda Ikigai , Humanitas Ikigai. Cum să-ți găsești drumul în viață , Humanitas Namaste , Humanitas

Descoperă mai multe cărți scrise de Francesc Miralles

Dacă ți-a plăcut cartea Shinrin-yoku, scrisă de Francesc Miralles, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor Cel mai frumos loc din lume e chiar aici , Humanitas Fiction Metoda Ikigai , Humanitas Povești ca să te iubești mai mult , Humanitas