Alimentația sănătoasă. Viață sănătoasă

Alimentaţia de bună calitate stă la baza unui stil de viaţă sănătos. Acest îndreptar vă furnizează tot ce trebuie să ştiţi cu privire la o nutriţie echilibrată şi arată că aceasta poate fi integrată cu uşurinţă în viaţa de toate zilele. Reţete apetisante vă ajută să porniţi cu plăcere pe calea spre o viaţă sănătoasă!

– Cum ar trebui să fie alcătuit meniul zinic? – Ce alimente m-ar putea ajuta să evit bolile? – În ce măsură hrana poate avea şi o acţiune curativă? – Ce ar trebui să mănânc în anumite etape ale vieţii?

Cartea oferă multe sugestii şi informaţii esenţiale şi pagini speciale dedicate anumitor subiecte ca fitonutrienţii, cantitatea de lichid de care are nevoie organismul sau fripturile la grătar bune la gust.