Aleargă ca să trăieşti. Bucuria şi starea de bine prin mişcare

„Principiile subliniate în această lucrare sunt transformaţionale. Nu doar că am început să alerg mai repede şi mai bine, dar am fost capabil să termin şi cel de-al treilea maraton fără să am dureri. Cel mai important este faptul că am simţit bucuria de a alerga, iar aceasta este bucuria pe care orice persoană care aleargă – fie în jurul blocului, fie o sută de kilometri – ar trebui să aibă şansa de a o trăi.”

Mike Plunkett, jurnalist la The Washington Post