Îmbrățișeaz-o pe fetița care ai fost

Vindecă rănile din trecut și reconectează-te cu interiorul tău

Fetița care ai fost poate primi de la femeia adultă care ești tot ce ar fi avut nevoie în copilărie, pentru ca tu, cea de aici, cea de azi, să poți trăi în prezent, liberă și conștientă! De ce reacționăm exagerat în unele situații? De ce ne simțim copleșite de emoții la auzul unor simple cuvinte? De ce suntem atât de vulnerabile în fața unui anumit tip de oameni?

Această carte scrisă de Marta Segrelles, psiholog și psihoterapeut specializat în traumă, oferă acces științific, dar pe un ton blând, la un proces complet de terapie. Explicând extrem de simplu cum nevoile neîmplinite din copilărie o fac fragilă pe femeia adultă, capitolele cărții ne ghidează pas cu pas prin amintiri, ne ajută să ne înțelegem și să ne calmăm emoțiile puternice, ne oferă strategii pentru a integra acele părți din noi care au stat ascunse decenii la rând și ne-au durut din umbră.