Cum să-ți îmblânzești rebelul interior. Ghid pentru transformarea comportamentului de autosabotare

„Ce mi-o fi venit să spun chestia asta?", „Nu pot să cred că am mâncat atât de mult!", „Unde mi-a fost capul?" — la un moment dat, cu toţii ne-am pus asemenea întrebări. Toţi am spus sau am făcut ceva ce am regretat mai târziu, chiar dacă noi știm întotdeauna cum este bine.

Şi foarte probabil că vom comite iar şi iar aceeaşi greşeală. Motivul? Rebelul interior, care ne împinge spre conflicte cu noi înşine şi cu ceilalţi.