Perfecționismul, o problemă?

Este firesc să încercăm să facem mereu totul cât mai bine cu putință, chiar și atunci când timpul nu e de partea noastră? Este firesc să căutăm întotdeauna să evoluăm și să nu fim niciodată mulțumiți de noi înșine?

Vincent Trybou îți explică în acest ghid tehnicile prin care un raționament sănătos poate să deosebească perfecționismul normal (cum îl numește el) de cel patologic. Perfecționismul patologic poate să devină sacul cu pietre pe care îl cari în spinare toată viața, fără ca măcar să-ți dai seama, o căutare permanentă a excelenței alimentate cu multă energie și suferință, care poate să ducă în cele din urmă la burnout. Citește despre angoasele unora dintre perfecționiștii întâlniți de autor și află cum să ajungi la echilibrul mult căutat.

Perfecționismul, o problemă? îți permite să înțelegi mai bine originile și mecanismele acestei afecțiuni și îți oferă soluții pentru ca impactul ei asupra vieții tale să fie cât mai mic.

Descoperă mai multe cărți scrise de Vincent Trybou

Dacă ți-a plăcut cartea Perfecționismul, o problemă?, scrisă de Vincent Trybou, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor Tu eşti cel mai bun psihoterapeut al tău , Polirom