Pachet Colectia Biblioteca lui Morar

Descriere: Traume ascunse

Ai avut experiențe dureroase? Te lupți și acum cu amintiri care revin necruțătoare și îți erodează stima de sine? Îți derulezi în minte și în inimă filmul respectivelor evenimente și te întrebi ce ai fi putut face diferit? Ai momente bruște de furie sau de teamă, pe care nu ți le poți explica?

Dacă da, o să găsești o sursă de recuperare și de speranță în poveștile pacienților lui Catherine Gildiner, dezvăluite în cartea pe care o ții acum în mână. Psiholog cu peste 25 de ani de experiență, Catherine explorează cu autenticitate cinci personalități captivante, reunite prin profunzimea traumelor care le-au marcat. Fiecare pacient reprezintă un mister care va fi dezvăluit pas cu pas în decursul anilor de terapie, iar situațiile cumplite prin care au trecut reflectă momente trăite de foarte mulți dintre noi.

Modul în care aceste cinci persoane își regăsesc pas cu pas echilibrul interior, sănătatea emoțională și forța de a depăși trecutul și de a trăi din plin prezentul dovedește că suferința nu trebuie să fie o condamnare pe viață, și că există un remediu.

O invitație la asumare și explorare de sine, cartea te ajută să îți confrunți cu succes propriii demoni interiori, să găsești inspirație și susținere în calea ta spre vindecare și liniște. Pacienții lui Gildimer nu sunt victime, ci eroi, și îți vor insufla curajul de a-ți confrunta și trata propriile traume ascunse. 

Descriere: Revoluția emoțiilor

Luăm sute de decizii în fiecare zi, unele în mod automat, altele conștient, de la activități uzuale, până la investiții, și nicio decizie nu ar fi posibilă fără emoții. Deși timp de câteva milenii s-a crezut că emoția și gândirea sunt forțe separate și opuse în comportamentul nostru, Mlodinow demonstrează în această lucrare excepțională că emoțiile sunt, de fapt, esențiale pentru bunăstarea noastră, iar procesul gândirii are loc doar sub influența lor.

Mai mult decât atât, cu ajutorul neuroștiinței afective, acesta aprofundează rolul emoțiilor, fie ele constructive sau contraproductive, și susține că oricum ar fi ele, reprezintă un indicator fundamental asupra direcției pe care să o urmăm în viață. Totodată, înțelegând emoțiile, învățăm cum putem relaționa mai bine cu ceilalți, cum putem da sens frustrării, fricii și anxietății, dar și ce putem face pentru a trăi o viață mai fericită.

Prin povești personale, ca fiu al unor supraviețuitori ai Holocaustului, dar mai ales prin dovezi științifice și cunoștințe profunde despre evoluția și biologia noastră, Mlodinow ne oferă instrumentele necesare pentru a ne controla mai bine emoțiile și a le maximiza beneficiile, și ne ghidează în explorarea lor, în cunoașterea profilului emoțional pe care-l avem, astfel încât să învățăm arta de a le folosi mereu în favoarea noastră.

Descriere: Terapia copilului interior

În Terapia copilului interior, Robert Jackman te invită să preiei controlul asupra vieții tale și să lucrezi cu tine însuți pentru a-ți vindeca rănile interioare. Fiecare dintre noi a fost cândva un copil care privea cu infinită încredere viața și adulții din jurul său, însă puțini dintre noi știm ce impact au rănile emoționale suferite la o vârstă fragedă asupra noastră la maturitate.

Această carte a fost concepută pentru a te ajuta să te conectezi cu copilul tău interior, să te vindeci și să prosperi. Totul, folosind explicații clare, studii de caz, povești personale și exerciții vindecătoare.

Descriere: Terapia copilului interior - Ghid practic

Terapia copilului interior – Ghid practic cu 60 de exerciții terapeutice

Până când nu lucrăm cu noi înșine pentru a examina, înțelege și vindeca rănile copilului nostru interior, efectele negative ale acestora vor continua să apară în viața noastră sub forma unor comportamente distructive.

Acest ghid practic cu exerciții te va ajuta să aplici și să aprofundezi toate conceptele și instrumentele învățate în Terapia copilului interior vreme îndelungată, astfel încât să reușești să produci cu adevărat o schimbare interioară.

Devenind adulți, credem că ne lăsăm comportamentele copilărești în urmă. Interacționăm cu alți adulți, luăm decizii adulte și avem mai multe responsabilități. Dar copiii răniți emoțional devin adulți răniți emoțional. - Robert Jackman

Descriere: Manifest. 7 pași pentru a-ți transforma viața

Scrisă de coach-ul de dezvoltare personală și „regina manifestării” Roxie Nafousi, această carte este un ghid esențial pentru oricine își dorește să-și acceseze puterea interioară și să-și creeze viața pe care a visat-o.

„Manifestarea este o îmbinare a științei și a înțelepciunii; este o filozofie de viață și o practică de dezvoltare personală care te ajută să-ți trăiești cea mai bună existență.”

În doar 7 pași simpli, explicați în detaliu, și cu exemple din viața personală a autoarei, poți înțelege cu adevărat arta materializării celor mai profunde dorințe și crearea echilibrului interior.

Fie că vrei să atragi acea relație sănătoasă și partenerul ideal, să obții jobul perfect ori să-ți cumperi casa în care te-ai imaginat dintotdeauna, sau poate doar să înveți să te iubești pe tine și să nu te mai autosabotezi, cartea aceasta îți va arăta concret, pas cu pas, cum poți ajunge acolo, oricare ți-ar fi destinația.

Descriere: Manifest. Treci la nivelul următor

Îți dorești să atragi acea relație sănătoasă și partenerul ideal, să obții job-ul perfect sau poate doar să înveți să te iubești pe tine însuți cu adevărat? Ai încredere că Universul îți poate împlini orice dorință.

Manifestarea este o îmbinare a științei și a înțelepciunii; este o practică de dezvoltare personală și o filozofie de viață care te ajută să trăiești cea mai bună existență. Învață să o folosești!

Spre deosebire de Legea Atracției, manifestarea nu este doar despre vizualizarea dorințelor și așteptarea ca ele să se întâmple de la sine. Manifestarea presupune să ai o viziune clară asupra a ceea ce îți dorești cu adevărat, să elimini teama și îndoielile, să ieși din zona de confort și să acționezi.

În acest volum al ghidului Manifest, Roxie Nafousi te invită să aprofundezi cei 7 pași ai manifestării, să te cunoști mai bine și să începi să îți vindeci acele răni care te împiedică să te accepți și să îți permiți să fii pe deplin fericit.

Descriere: Restart

RESTART este o carte care îți este alături în momentele tale cele mai dificile, care îți arată că și atunci simți că lumea ta s-a prăbușit, poți găsi în interiorul tău puterea de a te ridica din nou și din nou.

Autorul său a trecut prin iad și s-a întors pentru a ne ajuta și pe noi să lăsăm în urmă neîncrederea, anxietatea, depresia și toate acele emoții apăsătoare pe care nu avem curajul să le simțim.

Prin practici precum meditația, onestitatea radicală și iubirea de sine putem învăța să ne eliberăm de trecut, să ne bucurăm cu adevărat de prezent și să ne construim viitorul cu încredere.

yung pueblo nu îți arată calea pe care trebuie să o urmezi pentru a fi mai fericit, mai împlinit, ci îți deschide calea spre tine însuți, spre propriile tale traume și răspunsuri. El nu te îndeamnă să urmezi pașii care l-au ajutat pe el să ajungă la echilibru și maturitate emoțională, ci te inspiră să începi să-ți definești propriul proces de vindecare.

Descriere: Cele șapte luni ale lui Maali Almeida

Colombo, 1990. Maali Almeida, fotograf de război, cartofor și aventurier, se trezește mort în ceea ce pare a fi un birou de vize în ceruri. Trupul său dezmembrat se scufundă în lacul Beira și nu are idee cine l-a ucis. Într-o țară în care socotelile sunt făcute de escadroane ale morții, sinucigași cu bombă și bătăuși de profesie, lista suspecților este deprimant de lungă, drept dovadă numeroasele fantome din jurul lui.

Dar chiar și în viața de apoi, timpul se scurge pentru Maali. Are șapte luni, adică șapte faze ale lunii, șapte nopți, pentru a-i contacta pe cei mai iubiți oameni din viața lui și pentru a-i conduce către fotografiile care vor zgudui Sri Lanka.

Descriere: Cât timp înfloresc lămâii

Salama e o fată de 18 ani, studentă la farmacologie. Duce o viaţă liniştită şi plină de iubire alături de familia ei, în orăşelul Homs din Siria.

Când războiul civil izbucneşte, îi răpeşte lumea pe care o ştia: casa, familia iubitoare, studiile, siguranţa economică, ba chiar siguranţa că va mai trăi încă o zi. Singura ei rudă în viaţă e Layla, cumnata însărcinată, pe care Salama vrea s-o salveze. În timp ce caută un mod de a emigra cât mai lipsit de riscuri, îl cunoaşte pe Kenan, un tânăr protestatar cu ochi verzi enigmatici, iar asta schimbă totul... 

Descriere: Ghidul familiei imperfecte

Autoarea cărții-fenomen Arta de a fi liber, Nedra Glover Tawwab, revine în librării cu o nouă carte esențială pentru Biblioteca lui Morar și pentru biblioteca ta.

Fiecare familie are o poveste. Pentru unii dintre noi, familia e cuibul la care ne întoarcem cu drag, o sursă de stabilitate și încredere. Pentru alții, e o povară de o viață, un izvor al suferințelor, al conflictelor și al traumelor.

Acest ghid tratează cu compasiune, înțelegere și căldură fiecare model familial imperfect și oferă soluții practice pentru o varietate de situații: de la traume la neglijență, de la părinți absenți sau dependenți până la frați care se confruntă cu probleme emoționale, de la parteneri indiferenți la socrii mult prea prezenți în viața ta, oferindu-ți intrumentele de care ai nevoie pentru a impune limite sănătoase în raport cu propriile rude.

Gestionând relațiile nesănătoase de familie, poți prelua controlul asupra propriei vieți și să-ți respecți propria identitate, propriile nevoi și priorități.