Alimentația pentru un creier sănătos

Aveți un copil diagnosticat cu ADHD sau autism? Vă confruntați cu astm, oboseală cronică, depresie, anxietate, insomnii sau hipertensiune arterială? Cele mai noi cercetări științifice arată că flora intestinală influențează starea de spirit, libidoul, metabolismul, imunitatea, percepția asupra lumii și claritatea gândirii. Microbiomul intestinal contribuie la modul în care arătăm și ne simțim – dacă suntem energici sau apatici, grași sau zvelți – și poate fi considerat un organ esențial, la fel de important pentru sănătate ca inima, plămânii, ficatul sau creierul. Autorul demonstrează că niciun medicament nu poate egala alimentația în controlul bacteriilor intestinale și propune o dietă și un program simplu, în șase pași, pentru resetarea și reînnoirea microbiomului. Acest program promite rezultate remarcabile în tratarea multor afecțiuni neurologice, de la autism la Alzheimer și scleroză multiplă. Această carte se adresează tuturor celor interesați de sănătatea lor și a celor dragi, oferind soluții practice și eficiente pentru o viață mai bună.

Descoperă mai multe cărți scrise de Kristin Loberg

Dacă ți-a plăcut cartea Alimentația pentru un creier sănătos, scrisă de Kristin Loberg, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor Alimente care ucid creierul , Litera Detoxificarea minții , Litera

Descoperă mai multe cărți scrise de David Perlmutter

Dacă ți-a plăcut cartea Alimentația pentru un creier sănătos, scrisă de David Perlmutter, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor Alimente care ucid creierul , Litera Detoxificarea minții , Litera