Alimente care ucid creierul. Cerealele, zaharul si alti carbohidrati

BESTSELLER #1 NEW YORK TIMES, VÂNDUT ÎN PESTE 1,5 MILIOANE EXEMPLARE

CARTE TRADUSĂ ÎN PESTE 30 DE LIMBI

DEPINDE DE NOI SĂ AVEM CREIERUL SĂNĂTOS PÂNĂ LA SFÂRŞITUL VIEŢII

Oamenii se tem de demenţă mai mult decât de moarte sau de cancer şi cred că aceasta este inevitabilă. Renumit neurolog, autorul ne arată însă că destinul creierului nu depinde de genele noastre, ci de ceea ce mâncăm. Pornind de la dovezi ştiinţifice, el ne dezvăluie un adevăr înspăimântător: carbohidraţii ne distrug creierul şi sunt la originea a numeroase probleme de sănătate – boala Alzheimer, ADHD, epilepsia, anxietatea, durerile cronice de cap, depresia, scăderea libidoului sunt doar câteva dintre acestea.

Cartea ne propune un program de patru săptămâni pentru păstrarea sănătăţii creierului, care nu presupune recurgerea la medicamente, ci strategii simplu de pus în aplicare, reţete delicioase şi obiective la îndemâna tuturor. Cu noul stil de viaţă, ne vom simţi mai tineri, vom fi capabili să depăşim mai uşor perioadele stresante, vom fi motivaţi să rămânem activi şi să relaţionăm cu ceilalţi şi vom fi mai fericiţi şi mai eficienţi.

Descoperă mai multe cărți scrise de Kristin Loberg

Dacă ți-a plăcut cartea Alimente care ucid creierul, scrisă de Kristin Loberg, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor Detoxificarea minții , Litera Alimentația pentru un creier sănătos , Litera

Descoperă mai multe cărți scrise de David Perlmutter

Dacă ți-a plăcut cartea Alimente care ucid creierul, scrisă de David Perlmutter, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor Detoxificarea minții , Litera Alimentația pentru un creier sănătos , Litera