Ikigai: Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita

„Ikigai... Acest concept japonez, care s-ar traduce prin «fericirea de a fi mereu ocupat», pare să explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. Acolo, numărul persoanelor centenare depășește cu mult media mondială.

Cultivarea prieteniilor, alimentația moderată, odihna adecvată și mișcarea ușoară par să facă parte din ecuația sănătății, însă în centru este acea joie de vivre, bucuria de a trăi, care îi ajută să însumeze ani și să sărbătorească în continuare fiecare răsărit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia.”

- Héctor García (Kirai) și Francesc Miralles

Cele 10 legi ale ikigai-ului: 1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodată. 2. Privește lucrurile cu calm. 3. Nu mânca pe săturate. 4. Înconjoară-te de prieteni buni. 5. Fii în formă pentru următoarea ta aniversare. 6. Zâmbește. 7. Reconectează-te la natură. 8. Fii recunoscător. 9. Trăiește clipa. 10. Urmează-ți ikigai-ul

Descoperă mai multe cărți scrise de Héctor García (Kirai)

Dacă ți-a plăcut cartea Ikigai, scrisă de Héctor García (Kirai), cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor Metoda Ikigai , Humanitas Shinrin-yoku , Humanitas Ikigai. Cum să-ți găsești drumul în viață , Humanitas

Descoperă mai multe cărți scrise de Francesc Miralles

Dacă ți-a plăcut cartea Ikigai, scrisă de Francesc Miralles, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor Cel mai frumos loc din lume e chiar aici , Humanitas Fiction Metoda Ikigai , Humanitas Shinrin-yoku , Humanitas