Psihologia sportului

Participarea la competiţii este foarte solicitantă pentru sportivi, iar în lipsa unei gândiri pozitive şi a unei comunicări eficiente între membrii echipei succesul este mai greu de obţinut.

Antrenamentele intense, alimentaţia adecvată şi voinţa nu sunt suficiente pentru a fi performant în acest domeniu. Este nevoie şi de pregătire psihologică pentru a mări capacitatea de concentrare, motivarea, echilibrul emoţional şi încrederea în sine.

Pe lângă informaţii de ultimă oră cu privire la programele de pregătire psihică a sportivilor şi sfaturi referitoare la alimentaţie şi regimul de odihnă, volumul prezintă modalităţi de evitare a stresului, strategii de relaxare sau reîncărcare energetică şi exerciţii de team-building, putând fi utilizat cu succes atât de psihologi şi antrenori, cât şi de profesorii de educaţie fizică şi sport şi de studenţii de la facultăţile de profil.

Descoperă mai multe cărți scrise de Radu Predoiu

Dacă ți-a plăcut cartea Psihologia sportului, scrisă de Radu Predoiu, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor Mentalitate de campion , Polirom