Cartepedia
Cel mai bun preț23,74 RON
Cum să devii propriul terapeut
- Broșatformat
- 272pagini
- ~7 orelectură est.
- Românălimbă
- 2025apariție
Despre carte
Descoperă cum poți schimba modul în care gândești și învață să-ți gestionezi anxietatea și depresia cu ajutorul unui plan structurat pe parcursul a doar 7 săptămâni.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este recunoscută ca una dintre cele mai eficiente metode pentru ameliorarea stărilor de depresie și anxietate. Cartea „Cum să devii propriul terapeut” este un ghid interactiv, care îți oferă un program simplu și practic, conceput să te ajute să-ți alinți anxietatea și depresia pas cu pas. Chiar dacă nu ai mai avut contact cu acest tip de terapie, vei găsi în paginile volumului explicații clare despre principiile de bază ale TCC, astfel încât să poți avansa în ritmul tău, atunci când te simți pregătit. Lecțiile sunt prezentate într-un mod accesibil, direct și ușor de înțeles, pentru ca tu să te poți bucura de toate beneficiile terapiei cognitiv-comportamentale și să găsești alinarea de care ai nevoie.
Fă primul pas spre o sănătate mintală mai bună și descoperă puterea transformatoare a terapiei cognitiv-comportamentale!
Descoperă mai multe cărți scrise de Seth J. Gillihan
Dacă ți-a plăcut cartea Cum să devii propriul terapeut, scrisă de Seth J. Gillihan, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor
Preț și disponibilitate
Singura librărie care vinde această carte o are în stoc.
| Librărie | Preț | Disponibilitate | |
|---|---|---|---|
| CartepediaCel mai bun preț | 23,74 RON | În stoc | Vezi |
Prețurile și disponibilitatea sunt furnizate de librării și actualizate zilnic. Verifică prețul final la librărie înainte de a finaliza comanda.
Recenziile cititorilor vor apărea în curând
Lucrăm la adăugarea recenziilor verificate. Între timp, descoperă alte cărți recomandate sau salvează-o pentru mai târziu.