Pachet Acceptare si vindecare

CONDUȘI DE INCONȘTIENT

Mâna sus dacă ți-ai dorit vreodată să te perfecționezi, dar, dintr-un motiv sau altul, pur și simplu nu reușești să duci planul până la capăt. Adevărul este că problema nu e lipsa de voință. De secole, ni s-a spus că trebuie să explorăm inconștientul, să vindecăm traumele, să ne integrăm în societate… și că fericirea va urma de la sine. Nu-i așa? Greșit.

Dr. Courtney Tracy, psihoterapeut de renume și expert în sănătate mintală, schimbă această viziune clasică prin cercetări științifice accesibile, povești personale șocant de oneste și sfaturi directe, dar pline de compasiune.

A simți că nu ai control asupra situațiilor din viața ta și că nu poți face față nu este un defect personal, ci o realitate universală. În loc să încerci să schimbi felul în care funcționezi ca om (atenție: nu poți), trebuie să îți accepți inconștientul, să te împaci cu el și să-l faci să lucreze pentru tine și alături de tine, nu împotriva ta.

Conduși de inconștient este, pe de o parte, un manual de psihologie scris de cel mai bun prieten al tău (care este și terapeut) şi, pe de altă parte, un ghid cuprinzător, plin de sfaturi practice pentru a interacționa pozitiv și productiv cu inconștientul tău. Cartea te ajută să accepți ceea ce nu poți controla, să ai curajul să schimbi ceea ce poți și să ai înțelepciunea de a face diferența între cele două.

„Ne place la nebunie cât de sinceră este dr. Tracy când vine vorba de propriile experiențe.” –

– Cosmopolitan

„Un guru al terapiei... un far călăuzitor.”

– Los Angeles Times Today

„Fără menajamente, autentică și absolut accesibilă.”

– Nutritious Life

„Terapeuta preferată de pe TikTok.”

– NBC

„Îți mulțumim, dr. Courtney, pentru că ne-ai schimbat felul în care privim sănătatea mintală.”

– Andy Cohen

 „Cartea asta te lovește în față cu adevărul. Mi-a arătat că toată viața am trăit într-o lume a iluziilor despre cine sunt și ce pot face. E o realitate dureroasă, dar eliberatoare.” – Fabiana M.

„Îmi place autenticitatea lui Dr. Courtney – simt că vorbește direct cu mine. În sfârșit un program în 12 pași pentru cineva ca mine, pe care nu l-am regăsit în alte cărți de dezvoltare personală. Cartea explică clar ce se întâmplă în mintea noastră, combinând exemple reale, soluții practice și ilustrații care chiar te ajută să înțelegi.” – Roxana S.

„Mi-a plăcut mult felul în care autorul explică psihologia inconștientului. M-am simțit ca și cum mi-ar fi explicat cineva niște lucruri pe care le știam deja, dar nu le înțelegeam.” – Cristina M.

„M-a ajutat să înțeleg că nu e nimic greșit în a fi copleșit uneori și că totul face parte din proces.” – Miruna C.

„Am învățat cum să îmi dau voie să fiu imperfectă.” – Corina I.

Această carte merge dincolo de cărțile tipice de dezvoltare personală, care oferă soluții ce eșuează cu regularitatea rezoluțiilor de Anul Nou, deoarece se bazează pe înțelegerea cognitivă și pe puterea voinței." – Miruna D.

Detox Sufletesc – Paul Avram Tukaram

 

Învață să trăiești dincolo de iluziile minții și să găsești echilibrul în fiecare zi.

 

Detox sufletesc este un ghid esențial pentru cei care doresc să înțeleagă și să se elibereze de mecanismele care îi țin prizonieri în propriile condiționări și temeri. Paul Avram Tukaram te ghidează printr-un proces terapeutic de dezvățare personală, explorând rădăcinile adânci ale fricii și modul în care acestea pot fi transformate în elemente ce susțin dezvoltarea ta. Cartea îți oferă, de asemenea, un cadru de detoxifiere emoțională și mentală, ajutându-te să trăiești o viață autentică, lipsită de greutăți inutile.

 

Prin acest ghid, vei învăța să vezi realitatea așa cum este, fără filtrele fricii sau ale identificării cu trecutul. Metodele propuse te vor ajuta să faci față provocărilor zilnice cu o minte clară și un suflet ușor, eliberându-te de iluziile care îți limitează potențialul și te mențin în dezacord cu sinele tău autentic.

 

În călătoria ta spre iluminare și pace interioară, poți vedea detoxul sufletesc ca pe o lumină călăuzitoare care te cheamă înapoi acasă. Este momentul să te întorci în inima ta, acolo unde pacea, iubirea și înțelepciunea te așteaptă cu brațele deschise.

 

 

Inteligența inimii - Kimberly Snyder

Descoperă secretele conexiunii dintre inimă și creier care îți pot transforma viața!

 

Inima nu este doar un muşchi care pompează sânge prin corpul tău sau o metaforă a iubirii sentimentale. Cele mai recente descoperiri ştiinţifice despre legătura dintre inimă şi creier au dovedit că este un centru al inteligenței profunde. Îmbinând aceste descoperiri cu înţelepciunea antică, autoarea de bestsellere New York Times Kimberly Snyder te învaţă cum să domolești agitația minţii şi să trezeşti inteligența sclipitoare a inimii tale.

 

„Învățăturile lui Kimberly sunt esențiale pentru a crea mai multă pace și armonie, începând din interior și revărsându-se către familie și lumea exterioară.” – Dr. Shefali Tsabary, autoarea bestsellerului Cartea femeilor care merită mai mult

 

"Inteligența inimii îți oferă metode surprinzătoare şi eficiente pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, relațiile şi pentru a obţine mai multă claritate şi pace interioară." - Tony Robbins

 

"Filozofia lui Kimberly ne arată că aspectele mentale, emoţionale şi spirituale sunt profund interconectate cu alimentaţia şi sănătatea noastră." - Deepak Chopra

 

"Kimberly are o minte sclipitoare." - Drew Barrymore

 

Cu ajutorul celor 5 faze de trezire a inteligenţei inimii şi a practicilor de armonizare HeartAlign™, vei învăţa:

·        Cum să asculți îndrumările profunde care răzbat din interiorul fiinţei tale.

·        Cum să nu îți mai blochezi, involuntar, dorinţele şi oportunităţile mult aşteptate. Metode revoluţionare pentru

·        a încetini îmbătrânirea, a-ţi îmbunătăți sănătatea, digestia şi vitalitatea.

·        Cum să atragi dragostea pe care o doreşti şi pe care o meriți cu adevărat.

·        Un sistem care te ajută să elimini stresul din rădăcină, nu doar să-l gestionezi.

·        Cum funcţionează echilibrarea naturală a hormonilor - fără pastile, fără tratamente invazive.

 

Lasă-ţi inima să te ghideze pe drumul înapoi către ea şi bucură-te de o viaţă plină de sens, armonie şi bunăstare!