Pachet Intelegerea profunda a emotiilor copilului tau

Harta emoțiilor

Neuroștiința întâlnește empatia: descoperă ghidul complet de pareting, care urmărește traseul afectiv al copilului din primele zile de viață până la pragul adolescenței.

Harta emoțiilor este un spațiu de dialog între știință și viața reală de familie, între plasticitatea creierului și felul în care un copil își caută locul în brațele părinților, între explicațiile despre reorganizarea sinaptică și confesiunile personale pe care autoarea le-a lăsat să apară așa cum sunt.

În cartea scrisă de Psiholog Dr. observăm cum harta emoțională se conturează, se pierde și se rescrie de nenumărate ori, pe măsură ce copilul se confruntă cu lumea, cu părinții și cu propria vulnerabilitate. De la imaginea simplă a nou-născutului ținut în brațe până la frământările pline de întrebări ale adolescenței, fiecare etapă este privită prin întrebarea care o însoțește pe autoare de ani de zile: ce înseamnă să fii cu adevărat văzut, conținut și însoțit prin emoțiile tale?

Fiecare capitol este o invitație la încetinire și la blândețe, iar cartea vorbește despre reușite și despre greșeli, despre rupturi și reparații, despre prezența adultului conștient și importanța limitelor sănătoase.

ACEASTĂ CARTE ESTE PENTRU TINE DACĂ:

Pentru părinții de copii mici și preșcolari (0-5 ani)

     1   Cauți soluții pentru crizele de plâns și tantrumuri.

     2   Vrei să înțelegi cum se formează primele emoții și cum să îl ajuți să le exprime.

     3   Îți dorești rutine și exerciții simple care să aducă siguranță și calm în viața lui.

Pentru părinții de școlari (6-10 ani)

     1   Vrei să îl ajuți să își recunoască emoțiile și să le gestioneze mai bine.

     2   Cauți metode prin care să dezvolți empatia și prietenii sănătoase.

     3   Îți dorești să ai răspunsuri când vine acasă trist, furios sau copleșit.

Pentru părinții de preadolescenți (11–13 ani)

     1   Vrei să înțelegi de ce emoțiile sunt atât de intense și schimbătoare.

     2   Cauți modalități prin care să îi întărești încrederea și reziliența.

     3   Îți dorești să știi cum să comunici cu el atunci când îți răspunde cu tăcere sau revoltă.

Pentru părinții de adolescenți (14+ ani)

     1   Vrei să fii sprijinul lui în fața presiunii sociale și academice.

     2   Cauți soluții pentru a gestiona conflictele și pentru a menține legătura emoțională.

     3   Îți dorești să poți fi prezent chiar și atunci când pare că te respinge.

ACEASTĂ CARTE TE VA AJUTA SĂ:

     1   Îți modelezi reacțiile astfel încât copilul să învețe autoreglarea prin tonul vocii și prin felul în care îl privești.

     2   Folosești povești, jocuri de rol și exemple zilnice pentru a explica emoții complexe precum rușinea, mândria sau vinovăția.

     3   Creezi rutine și exerciții simple (respirație, mindfulness, jurnal al emoțiilor) care reduc stresul și cresc reziliența.

     4   Încurajezi autonomia copilului fără a rupe legătura emoțională, oferindu-i opțiuni și alternative în locul pedepselor.

     5   Recunoști semnele anxietății și ale stresului la adolescenți și știi când e momentul să ceri sprijin specializat.

Recenzii:

„Cu atâta blândețe se referă Sandra la relația mamă-bebeluș, încât este imposibil să nu vibrăm în fața minunatei, complexei, sacrei imagini a debutului vieții și a angajamentului sfânt de a o proteja. Sper ca fiecare cititor să identifice în această carte acele fragmente care să-l ajute, să-l susțină și să-l facă un om mai bun.”

– Profesor dr. Lavinia Bârlogeanu, psihoterapeut și autoarea cărții Realitatea din vis

„Știința emoțiilor este un domeniu fascinant, la fel ca și cartea pe care o ții acum în mâini. Bogată în teorii complexe, dar explicate cu simplitate și naturalețe, autoarea reușește să trezească în cititor atât curiozitatea, cât și dorința de a transforma tema emoțiilor într-un subiect de interes nu doar pentru dezvoltarea copiilor și adolescenților, ci și pentru buna funcționare a întregii familii, a unei clase de elevi sau chiar a unei comunități. Fără a critica sau judeca obiceiurile de parenting din România, Sandra, cu empatie și măiestrie, ne arată cum putem să-i sprijinim pe copiii și adolescenții de azi să devină adulții responsabili, rezilienți și plini de resurse de care întreaga națiune are atât de multă nevoie.” 

– Gáspár György, psihoterapeut relațional și autorul cărții Copilul invizibil 

„Aceasta este o carte pe care aș recomanda-o oricărui părinte sau adult care vrea cu adevărat să fie mai aproape de copii; nu doar prin gesturi sau prin prezență fizică, ci printr-o apropiere reală, emoțională, conștientă. Cred că e o carte extrem de utilă indiferent de vârsta pe care o are copilul, fie că e nou-născut, adolescent sau deja adult. Pentru că lucrul cu relația noastră cu el nu se termină niciodată.”

– Petronela Rotar, psiholog și autorul cărții Totul e în regulă în mine și în lume

Nevoile reale ale copilului tău

În această carte am adunat 18 tehnici fundamentale care te vor ajuta să răspunzi nevoilor psihologice ale copilului tău. Sunt soluții clare, aplicabile în fiecare zi, care te ghidează pas cu pas. De câte ori nu ți-ai spus ‘ce fac acum?’ sau ‘ce greșesc?’? Te ajut să înțelegi ce simte copilul tău și cum să răspunzi cu încredere și iubire, fără a te simți copleșită.

Vrem medici bine pregătiți, profesori care țin pasul cu vremurile, ingineri care cunosc cele mai noi tehnologii. De ce n-am vrea și părinți care înțeleg mai bine cum funcționează mintea și inima copilului?

Te încurajez să citești cartea capitol cu capitol, ca pe un puzzle. Fiecare tehnică este o piesă. Iar când toate se așază la locul lor, se conturează imaginea unei relații mai sănătoase, mai profunde cu copilul tău. Cartea aceasta, bazată pe un seminar care a ajuns la aproape 50.000 de părinți, îți oferă soluții testate.

Poți aplica imediat ceea ce citești, adaptat la propriul copil și la vârsta lui. Poți citi cartea o singură dată, dar eu îți recomand să revii la ea de mai multe ori – pentru că, de fiecare dată, vei înțelege ceva nou.

De ce?

Din două motive.

1.     Copiii cresc, iar provocările se schimbă. Ce ți se pare azi greu poate nici nu reprezenta o problemă acum un an. De fiecare dată când revii la un concept sau la o tehnică, o vei înțelege diferit. O vei vedea prin ochii tăi de azi, nu prin cei de ieri.

2.     Nimeni nu poate aplica 18 tehnici deodată. E prea mult. Așa că începe cu una. Testeaz-o, ajusteaz-o pentru nevoile tale și ale copilului tău.

Cu drag,

Urania Cremene

CUM TE AJUTĂ CARTEA:

 ·        Înțelegi ce nevoie psihologică neîmplinită se află în spatele fiecărui comportament al copilului tău

·        Clădești o relație de încredere și cooperare cu copilul tău, fără presiunea de a fi un părinte „perfect”

·        Crești un copil responsabil și sigur pe el, prin mici victorii care îl fac să spună „Pot singur!”

·        Umpli „rezervorul de iubire” al copilului la timp, oferindu-i atenție și afecțiune exact când are nevoie, chiar și într-o zi plină și obositoare

·        Construiești cu adevărat stima de sine a copilului, fără ca el să depindă de aprecierea externă când va fi adult

·        Fiecare tehnică prezentată a fost testată în familii reale. Cartea îți oferă soluții concrete, ușor de aplicat

·        Schimbarea vine din pași mici: Nu e nevoie să aplici toate tehnicile deodată. Începe cu una singură, ajusteaz-o și construiește constant, fără presiune.

·        Pe măsură ce copilul tău crește, vei înțelege altfel aceleași concepte. Cartea te însoțește în fiecare etapă de dezvoltare a relației voastre.

·        Această carte are la bază seminarul „18 tehnici fundamentale de parenting”, susținut ani întregi în toată țara și testat de aproape 50 000 de părinți ale căror relații cu copiii s-au îmbunătățit major.

Recenzii:

„Cărțile și cursurile Uraniei sunt ca o traducere a sufletului copilului în limba adultului.” — Elena Popa

 „N-am aplicat tot deodată. Am ales una dintre tehnici și am încercat-o. A fost suficient cât să simt că nu mai sunt în luptă cu copilul meu.” — Ioana M

 „N-am simțit că ’învăț parenting’. Am simțit că mă regăsesc.” — Roxana Dobre

„O carte cu foarte multe răspunsuri la miile de întrebări pe care le au părinții. Te echilibrează pe tine ca părinte în primul rând.” – Ana

„Am avut atât de multe ”aha-uri”, am înțeles de ce se întâmplă anumite lucruri în relația cu copilul meu și am aflat și soluții la unele dintre problemele noastre.” – Blogulmamei.ro

„Nu mai simt că sunt singura care greșește. Și nu mai simt că greșelile mă definesc. E prima oară când simt că învăț cu sens.” — Alina L.

„Mi-am dat seama că eu ceream tot timpul cooperare, dar nu dădeam conectare. Și nimeni nu-mi spusese asta atât de clar până acum.” — Raluca S.

Provocările părinților de azi

Uneori, să fii părinte este copleșitor. Deși aspirăm să fim mereu blânzi și iubitori cu copiii noștri, realitatea ne demonstrează că nu întotdeauna avem resursele interioare necesare să facem acest lucru.

Iar acest fapt nu ar trebui judecat de nimeni, pentru că nimeni nu te învață să fii mamă sau tată pentru copilul tău.

Urania Cremene dă mai departe rețeta succesului unui parenting echilibrat astfel încât să ajungi de la „Oare sunt un părinte suficient de bun?” la „Sunt cel mai bun părinte pentru copilul meu.”

Această carte te ține de mână cu blândețe pe drumul de la incertitudine, frustrare și epuizare, la siguranța că știi ce ai de făcut în relația cu copilul tău. Autoarele, Urania Cremene și Florentina Fântânaru, răspund la cele mai arzătoare întrebări ale părinților, oferind sfaturi concrete despre cum să te apropii de copilul tău, să cauți frecvența celui mic și să înveți să vorbești aceeași limba cu el astfel încât să te și asculte, nu doar să te audă. Cartea îți arată cum să îi satisfaci copilului tău cele trei nevoi de bază, astfel încât șansa ca el să ajungă cea mai bună variantă a lui în această lume să fie foarte mare.

ACEASTĂ CARTE TE AJUTĂ SĂ:

• Vrei să știi cum îți poți ajuta copilul să ajungă cea mai bună variantă a lui în această lume
• Îți dorești să știi tehnicile și metodele prin care să ai un copil echilibrat, care să devină un adult împlinit
• Vrei să crești alături de copilul tău, lucrând să devii cea mai bună versiune a ta
• Ești confuz când vine vorba de care este cel mai bun stil de a îți crește copilul
• Cauți sfaturi practice și metode testate pentru a înțelege mai bine nevoile și comportamentele copilului tău.
• Te confrunți cu nesiguranțe și întrebări legate de creșterea copilului tău.
• Îți dorești să înveți tehnici eficiente de disciplină pozitivă, care să încurajeze comportamentele dorite fără a folosi pedeapsa.
• Nu ești sigur de cum ar trebui să îi explici copilului situațiile mai dificile din viață, precum divorțul, decesul cuiva drag, anturajul problematic
• Simți că ai și tu, ca părinte, un bagaj emoțional greu pe care îl cari din propria copilărie și nu îți dorești să îl pui pe umerii copilului tău.
• Vrei să îl înveți cum să facă față realității din afara casei.
• Vrei să știi cum să îl dezlipești de la desene și să schimbi like-urile în îmbrățișări

RECENZII

„Foarte puțini părinți știu cum să crească un copil încrezător, independent, fericit, cu puternice aptitudini personale, sociale și emoționale! Cu toții ar trebui sa luăm aminte la sfaturile Uraniei!” – Lidia Andrei

„Îmi aduc aminte, în școală, învățam formule complicate la matematică, chimie, rezolvam probleme la geometrie. Dar niciodată, nimeni nu a vorbit despre - cum să rezolvăm conflictele, cum să trecem peste pierderea persoanei dragi, cum să accepți critica și multe altele. De ce nu învățam la școală cum să creștem copii, crizele de vârstă, autocunoașterea, cum să gestionăm emoțiile, unde putem merge după ajutor, ce cărți să citim…Și te trezești cu un sac de neclarități, probleme, frici, griji.” – Corina

„O carte cu foarte multe răspunsuri la miile de întrebări pe care le au părinții. Te echilibrează pe tine ca părinte în primul rând.” – Ana

„Aș fi vrut să existe mai mult de 5 stele. Este absolut genială această carte. Am citit-o pe nerăsuflate. Îmi doresc să aplic ceea ce am citit, iar asta o voi putea face doar prin exercițiu și timp. Mulțumesc, Urania Cremene! Sincer, cred că ar trebui sa primim această carte în maternitate.” – Nicoleta